超聲檢查出現尿脹、尿痛的情況，通常與膀胱受到壓迫有關，可以通過多飲水、憋尿、改變體位，以及陰道放松、服用藥物等方法進行改善。

1、多飲水、憋尿：如果患者長時間憋尿，膀胱內的尿液不能及時排出，導致膀胱過度充盈，容易壓迫膀胱周圍的神經，導致超聲檢查出現尿脹、尿痛的情況。此時建議患者多飲水，反復排尿，促進尿液排出，從而緩解尿脹、尿痛的癥狀;

2、改變體位：超聲檢查出現尿脹、尿痛的情況時，患者應下床做小便動作，讓膀胱充分受到尿液的浸泡，可以較為清晰地顯示膀胱內的病變情況，也可以緩解尿脹、尿痛的癥狀;

3、陰道放松：如果患者陰道較緊，超聲探頭對膀胱、尿道的壓迫較明顯，也可能會出現超聲檢查出現尿脹、尿痛的情況。此時可以在醫生指導下通過收縮陰道的動作，使陰道口張開，使膀胱充分受到尿液的浸泡，從而緩解尿脹、尿痛的癥狀;

4、服用藥物：如果患者存在泌尿系統感染，如膀胱炎等，炎癥對膀胱造成刺激，會出現膀胱充血、水腫的情況，也會出現超聲檢查出現尿脹、尿痛的情況。此時可以在醫生指導下口服消炎藥物，如左氧氟沙星片、鹽酸環丙沙星片等，炎癥得到控制后，超聲檢查尿脹、尿痛的癥狀也會得到緩解。

建議患者在進行超聲檢查時需要保持空腹，應避免飲水或進食產氣食物，以免進食后腸道內產生氣體影響超聲檢查結果。另外，患者也應注意放松心情，避免過于緊張而影響檢查結果。